เดือน: กุมภาพันธ์ 2019

ลดความอ้วนแบบปลอดภัย!!

ลดความอ้วนแบบปลอดภัย!!

การลดความอ้วนที่ดีนั้นต้องเป็นการลดความอ้วนที่ปลอดภัย จะต้องไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายเราทั้งระยะสั้นและระยะยาว อีกทั้งถ้าเราอยากลดความอ้วนแบบได้ผลจริงๆ ต้องขึ้นอยู่กับการตั้งใจลดความอ้วนของเรา อยู่ที่ใจเราต้องระงับใจตัวเองให้ควบคุมการทานอาหารให้มีประโยชน์ได้…

ลดความอ้วนแบบไม่โทรม!

ลดความอ้วนแบบไม่โทรม!

การลดความอ้วนนั้นส่วนใหญ่มักจะถูกทักว่าโทรมลงไปหรือไม่? หรือไปทำอะไรมาถึงโทรมลง เราจึงต้องหาวิธีการลดความอ้วนอย่างไรไม่ให้โทรมซึ่งหากเราใช้วิธีการอดอาหาร ออกกำลังกาย อาจจะทำให้ทรุดโทรมได้ …

วิธีฝึกสมองง่ายๆทำได้โดยการปิดตาอาบน้ำ

วิธีฝึกสมองง่ายๆทำได้โดยการปิดตาอาบน้ำ

โดยในเวลาปกติที่เราอาบน้ำ เราก็จะลืมตาในขณะที่อาบน้ำไปด้วยเพื่อจะได้รู้ว่า สิ่งที่เราหยิบขึ้นมานั้นอันไหนคือครีมอาบน้ำ หรือ อันไหนคือยาสระผม เพื่อที่จะได้ไม่หยิบผิดอัน อีกทั้งจะได้ดูผิวของเราด้วยว่าต้องทำการขัดมากน้อยเพียงใดหรือ …

5 วิธีเพิ่มความฉลาด ที่ได้ผลจริงๆ

5 วิธีเพิ่มความฉลาด ที่ได้ผลจริงๆ

  1. เล่นเกม  –  การเล่มเกมที่ว่านี้แนะนำว่าให้เลือกเล่นเกมที่ใช้ความคิดนิดนึง อย่างเช่น  เกมอักษรไขว้ เกมคลอสเวิร์ด เกมหมากรุก